În schimb, un studiu din 2014 sugerează că o doză de 30 de grame de proteină după exercițiu fizic îmbunătățește gradul de sinteză al proteinei în cazul celor treatment urmează un regim alimentar cu un nivel scăzut de calorii. [1]-Caseina – proteină cu absorbție lentă, extrasă tot din lactate. Și această conține toți aminoa… Read More